ルーン使いの言の葉

ごゆるりと、ゆるゆるなさいませ。

2018年12月06日

むにゃー

最近、眠くてしゃーないのですが。
思えば慢性的に眠気を持て余している人なんですよね、僕。

睡魔はいつも僕を貪り。
あんなことやこんなことを、してくるのですが←

全然眠くない日を、ここ最近は。
経験できていないかも、しれませんね。

なのに、眠りに就くまでには。
ちょっとしたコツが、必要になってくるので。

なんて複雑になってしまったのだろうと。
普段は眠くなく、眠りたいときに睡魔に襲われればそれでいいのですけども。

睡魔と、百戦錬磨なのもあって。
時たま、負けることを忘れるんでしょうね。

と、言いつつ。
じゃあ、眠りに就くコツは何かと言いますと。

日々を全力で生きること。
だったり、します。

悔いのないよう。
次の瞬間になんの前触れもなく死ぬことになってしまっても。

後悔のないよう、生きると。
そうすると、取り敢えず。

眠ること自体の抵抗が、だいぶ小さくなるので。
……え、そんな精神論みたいなコツじゃなく?……んー

ベッドの上に来たら、iPadの電源を落とすとか。
横になっておくとか……あとは。

軽く、筋トレをするとか。
お風呂にじっくり浸かって、クールダウンしたらベッドに潜るとか。

すると、比較的寝付きやすくなるような。
……たぶん←

ただ、それをやらないときは。
寝入りにくくなったりするので、効いているのかもですね。

習慣化しているだけかもですけどね。
なんて言って、台無しにしておく←

……なんて、纏まらなくなってきたので。
本日はこの辺で強制終了と行きますかー……さん、はい、ぶちっ
posted by バロック at 20:00 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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